Kilo almadan kas yapılabilir mi?

kollarım ve bacaklarım için biraz kas yapmak istiyorum ama kilo almak istemiyorum?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Yapılır ama oldukça zaman alır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • İster istemez alırsın. Tabi bodybuilding yaparsan buzdolabı olursun. Onun yerine fitness yapanlar var. Hulk olmuyorlar. Sadece bilinçli beslenip düzenli spor yaparak vücut yapılarını koruyolar. Fitness yapanlar aşırı kilo almazlar.

    0|0
    0|0
  • Protein diyeti ile yapılır

    0|0
    0|0
  • Antrenman ve biraz araştırma yaparsan olur tabiki kardeşim ,

    0|0
    0|0
  • Evet ama dogru beslenmelisin. Protein tozu ve agirlik calis ve mutlaka bol bol tabuk, ton baligi ye.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...