Benim kalf lar hic gelişmiyor?

Üst bacak var arka bacakda var ama kalf hic gelişmiyor acaba farklı antraman programami uygulasam

Güncellemeler:
U lan yazılar pembe olsa simdi herkes damlamisti
Harbi menfaatçi insanlarsiniz

0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kalf ve trapez genetik bölgelerdir

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Cok tekrar ve hareketi dogru yapmalisin kalf calisirken cok yormalisin kalf ile ilgili en az 3 egzersiz ve 10 set tiplamda uygulamasin ama kalf genetik biraz ve zordur yapmasi cok tekrar agirlik normal budur normali 30 lu tekrarlari dene

    0|0
    0|0
  • Farklı bir şeyler dene.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...