Aranızda müsabakalara çıkan sporcular var mı?1 hafta içinde verilmesi gereken 5 kiloyu nasıl vermemi tavsiye edersiniz?

Ben genelde diyet yaparak kilomun bir kısmını tartıya son gün kala ise kalan kısmını su kaybı olarak veririm. Bu süreçte hangi besinleri tercih etmeliyim. Ben bu 5 kiloyu vereceğim zaten sizin tercih ettiğiniz yöntemler neler?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • müshil ilacı kullan

    0|0
    0|0
    • 1 hafta uzun bir süre ve müshil sadece midemdekileri çıkarır. Ben sadece yağ yakımından protein yakımına geçmek istemiyorum.

Yükleniyor...