Kızlar, sporla kalcasini buyuten var mi?

kizlar kilom normal bacaklarim ince fakat kalcami biraz kucuk buluyorum ve buyutmek istiyorum internette birkac yazi okudum kesin bir sey goremedim genel olarak squat denmis ama size sorum squat veya farkli bir spor yaparak kalcasini buyuten var mi? varsa nasil yaptiniz ne kadar yaptiniz yardimci olursaniz cok sevinirim


0|0
2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Büyütmek derken yapacağın hareketler sıkılaştırır böylelikle kalkik durur
    aama squatı iyi araştırıp yap derim yanlış hareket vücuda zarar veriyor

    0|0
    0|0
  • Sabah 50 aksam 50 yap bir ayda gorursun etkisini

    0|0
    1|0
Yükleniyor...