Protein diyeti tavsiyeleriniz?

merhaba arkadaşlar :) yaklaşık 30 kilo fazlam var ve en kısa zamanda sonuca ulaşmam gerekiyor.Çok hızlı yağ yakabiliyorum fakat boğazıma sahip olamıyorum bununla birlikte önerebileceğiniz üst limit 1500 kalorilik diyet listesi ve tavsiyelerinizi yazarmısınız :)


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Boğazına sahip olmayı öğren

    0|0
    0|0
Yükleniyor...