En etkili alt karın yağ yakıcı hareketler nelerdir?

En etkili alt karın yağ yakıcı hareketler nelerdir?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Mekik çekmek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • alt karın yağ yakıcı diye bir tabir yoktur bu 1
    yağlar farklı oranlarda ama tüm vucutta erime yapar bölgesel erime yoktur bu 2
    çalışarak tam olarak yağ yakamazsın bu 3
    çalışarak o bölgeyi sıkılaştırıp yağ yakımına yardımcı olursun bu 4
    herşey beslenme bu 5
    araştır bu da 6
    kolay gelsin 7.

    0|0
    0|0
  • kardiyo yapmak en iyisi

    0|0
    0|0
  • yere uzan ayagını yukarı kaldır. vucudun tam dik ucgendeki dik taraf olsun sonra onu tekrarla

    0|0
    0|0
  • Çakra hareketleri bide mekik tabi

    0|0
    0|0
  • Mekik baya faydalı

    0|0
    0|0
  • Hiits Antremanları var onlar faydalı, bir de sabah aç karnına yapılacak koşular veya yürüyüşler

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...