Spor salonunda günlük yarım saat cakışmak az mı sizce?

11 yıllık spor hayatımı bırakmak zorunda kalmıştım. Tam 3 senedir uzağım. Şimdi yeniden başlayacağım sadece hayatımda yeniden yeri olsun istiyorum. Önceden hayatım spordu.

Simdi sağlıklı bir yaşam için günlük yarım saatlik spor yeterli midir? İçeriğinde 4 bucuk saat tempolu yürüyüş yapmış kadar ya da 3 saat koşmuş kadar kalori yaktıran hareketler var.

Sizce bu şartları sunan bir spor salonu iyi midir?


0|0
013

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 12

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...