Koşu yapmadan zayıflanır mı?

Arkadaşlar evde oknuş bandı var ama koşarken insan bunalıyor, dışarda koşduğumda koşuyorum bunalmıyorum ama hem havalar soğudu hemde koşulcak alan fazla yok. Mekik tarzı hareketler ile zayıflanır mı?

Güncellemeler:
Daha çok cevap lütfen

0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...