Arkadaşlar fitness başladım 3000 cl almam lazım sanırım hesaplarıma göre?

bu kaloriyi üç aşağı bes yukarı tutturduktan sonra haftadada 4 kez çok ağır olmayan bir ant yapıcam bunula beraber ortalma ayda kaç kilo almam lazım


0|0
0|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...