Sporla ilgilenenler ve diyetisyenler bir bakabilir mi?

Zayif oldugum icin kilo almak amaciyla spor salonuna yazildim bugun tam 3 ay bitti 62,5(sağdaki) kg dan 69,5(soldaki) e ciktim goruntu olarak bu şekilde oldu. Aslinda kolay verebildigim icin kilo alarak kas yapayim sonra protein yuklenerek yaglarimi yakarim nasilsa diye dusunmustum. Bu noktada sizce ne zaman kilo alimini durdurup vucudumu sekillendirmeye baslamaliyim? Sanirim şu an yaptigim bulging digeri de definition oluyo. Hangisini ne zaman yapmaliyim? simdiden tesekkurler.
Sporla ilgilenenler ve diyetisyenler  bir  bakabilir mi?

Güncellemeler:
Bulging degil bulking olmaliymis😀 Acemilik vaşa bela😄
Vaşa değil başa olacaktı😂😂

0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...