Onlarla zayıflanır mı?

Ya arkdaşlar kollarım biraz kalın bende dambılla çalışmak istiyorum ama onları alacak pek maddiyatm yok ne kdar olduğunda bilmiyorum her neyse evde küçük boyutlu sıvı yağlar var bir bucuk litrelik onları dambıl yerine kullansam işe yarar mı?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Dambılla zayıflayamazsın. Ağırık çalışmak sıkılaştırır, kullandığın ağırlık arttıkça aksine kalınlaşırsın. Kardiyo yapmalısın. Koş, koşamıyorsan 1 saat kadar hızlı tempoda yürü. Bol bol su iç. Yeme alışkanlığını değiştir.

    0|1
    0|0
    • Ama kollarım ne olcak

    • Hepsini Göster
    • Sadece bir saat yürümek ve yeme dikkat etmek Zayıflatan mı cidden? 170 boyum 69 kilom var

    • Zayıflatır diye bir şey diyemem. Herkesin metobalizması farklıdır. Seni zayıflatmaz, beni zayıflatır. Nasıl yaptığında önemli. Ne desem doğru olmaz. Sen başla yemene içmenede dikkat et.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Tanesi 5 liraya bile dambil var

    0|0
    0|0
  • Amac hareket edip enerkibyakmak degil mi? Yarar elbet ama yediklerine dikkatetmen lazim

    0|0
    0|0
    • Yeme konusunu aştığımı düşünüyorum tutuyorum kendimi artık sorun kollarım

  • 10 liraya bile var nasıl alamıyorsun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...