Baldır eritmede yardımcı olun lütfen?

ben biraz daha elma tipliyimdir. belim filan yine incedir fakat sanki bütün yağlar bacağımda baldır bölgemde toplanıyor. elma tip gibi bir şey oluyormuş ama bazı elma tiplilere göre iyiyim fakat daha ince olmak istiyorum. bu konuda bildiğiniz spor yöntemleri ve ya yapılabilecek bildiğiniz aktiviteler ve ya vb. varsa lütfen yardımcı olabilir misiniz?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Koşu kısa sürede sonuç verecektir.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Elma vücut demek bacakları ince göğüs ve göbeğinde fazlalık toplanan vücut demektir.
    Seninki armut tipe giriyor önce bunu bil neyse bacak hareketleri olarak squat, lunch, ip atlama, eliptik, bisiklet öneririm yapabiliyorsan sabahları jok koşusu da yapabilirsin bu saydıklarım dışında da bir sürü bacak egzersizi var bacak rahat eritilir takma kafaya iyi beslen :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Kosu ve squat yap kalcan ve bacaklar tas gibi olur

    0|0
    0|0
  • Bisiklete bin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...