Kapat

Koşu mu Yürüyüş mü daha çok işe yarar ?

evimde koşu bandı var fazla göbeğim yok aslında . karın kası çalışıyorumda bu yüzden birde biraz kilo vermek istiyorum şimdi

sorum şu 20 - 30 dklık koşu mu yoksa 40 - 50 dkık yürüyüşmü daha çok yağ yakar , işe yarar bu arada haftada 3 veya 4 gün koşu bandına girebimeye zamanım oluyor


0|0
4|3

En İyi Erkek Görüşü

  • koşu tabıkı 30dk tempolu koşuda çok ıyı herkes koşamaz özellıkle sıgara içenler

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

  • koş. yürümek çok işe yaramaz. jok at

    0|0
    0|0
  • koşu bandı iyi

    0|0
    0|0
  • koşu ya ben sana bişi dicem cevabımı en iyi cevap senmi seçmiştin

    0|0
    0|0
  • tempolu 30 dk koşu :)

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 2

  • vücudunu ısıtarak başlamalısın

    tempolu yürüyüş ardından tempolu bir koşu

    0|0
    0|0
  • bence koşu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...