Diyetle beraber hangi sporu yapmalıyım?

Diyetisyene gidicem aynı anda spora gitmeyi düşünüyorum fitnessa mı spinninge mi gitsem karar veremedim biraz kiloluyum diyetle beraber hangi sporla daha çok kilo verebilirim bilgilerinizi paylaşır mısınız? :)

Güncellemeler:
Bilgisi olan yok mu -.-

0|0
5|16

En İyi Erkek Görüşü

  • kardio antrenmanı ve iyi koşabiliyorsan interval koşu sistemi ağzına zıçar :)

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yüz daha hızlı kilo verirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 15

  • sporu dışarıda yap salonda değil. salonda spor yapılmaz.

    0|0
    0|0
  • Kendini fazla yorma diyet yoğunsa.

    0|0
    0|0
  • Fitness yüzme falan

    0|0
    0|0
  • Vücut geliştirme.

    0|0
    0|0
  • Zumba yap

    0|0
    0|0
  • kasları kuvvetlendiren, kardiosu yüksek bir metodu tercih edebilirsiniz. Kickboks, Muay Thai gibi müğcadele sporları herhangi bir sakatlığınız yok ise gayet idealdir.

    0|0
    0|0
  • koşu
    yürüyüş

    iyidir

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle agirlik olmali. Ve cardio da en fqzla haftada 2 olmali

    0|0
    0|0
  • yönlendirir seni o ama jimlastik yap ya da dans :) bayanlarda güzel oluyor

    0|0
    0|0
  • Fazla kilolarini na ver

    0|0
    0|0
  • pilates, yoga

    0|0
    0|0
  • şu ara otomatik diyetteyim zaten.

    0|0
    0|0
  • çok güzel bir spor var ama fitnes salonunda yapılmıyor işte :)

    0|0
    0|0
  • uzak dogu sporlarından bırıne gıtbnce

    0|0
    0|0
  • Plates zumba

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Fitness kalp kalp kalp kalp ben. Tavsiye ederim. Vücudunun ne kadar mucizevi olduğunu, sınırlarını görebiliyorsun.

    0|0
    0|0
    • Kardeş vücudunun mucizevi olduğunu derken biraz daha açabilir misini?

    • Kadınız ya. Zayıfız ya. Bunun aslında öyle olmadığını vücudumuzun estetiğinin yanında gücünü de görebiliyoruz fitnessla. Bir erkekle eşdeğer ağırlıkla çalışabiliyoruz.

  • Salon + açık hava yapman lazım eğer çok kiloluysan spining derim. Dışarda da cardio interval

    0|0
    0|0
  • baseball.

    0|0
    0|0
  • Spinning için biraz bacakların kuvetli olmalı öyle ha deyince yaparsan zorlanırsın stüdyo dersinde. Fitness yapman daha iyi birde yüzebilme imkanın varsa yüz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...