Karın kası yapmak istiyorum?

Karın kası yapmak istiyorum nasıl yapabilirim neler yardımcı olur?


0|0
39

En İyi Erkek Görüşü

  • Eger kilon yoksa gunde 15 20 mekikle basla

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • koşu yap merdiven çık

    0|0
    0|0
  • spor salonunda hocanla birlikte çalış

    0|1
    0|0
  • Bak internetten. Kolay degl

    0|0
    0|0
  • Bol bol miğde hareketi, mekiği ikinci planda bırak.

    0|0
    0|0
  • bol bol spor yapmalısın ben 6 ayda çıkardım elbet sende yaparsın yinede abarma yaparsan

    0|0
    0|0
  • hersey bitti de o mu kaldı diyimde hevesin kırılsın :D

    0|0
    0|0
  • gerenk yok

    0|0
    0|0
  • mekik işte :d

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Anchio

    0|0
    0|0
  • Günde 2 yumurta beyazı ye yumurta beyazı işini kolaylaştırır egzersiz olarakta https://m.youtube.com/watch?v=pkW-4wCfZ5A çok faydasini gordum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...