Beyler sizce günlük ya da 2 günde bir spor için 1 saat yeterli mi?

10-12 dk karın ve adonis. 12 dk kollar. 10 dk gögüs. 8 dk bacak kası. 7 dk boy uzatma egzersizleri ( reşit değilim). boyum 176 73 kiloyum göbek falan yok ama aşırı kas ta yok. daha boyum uzar ama var 20 yaşına daha


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yetmez açıkçası ben aşırı çalışmam olmadığı halde günde en az 1.30 yada 2 saat gidiyo

    0|1
    0|0
  • Hem reşit değilim diyosun hem 20 yaşındayım diyosun

    Boy 1.76 / boy çalışıyorsun

    Göbek yok / Karın çalışıyorsun

    Dengesizsin sen :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...