Erkekler, Vücut geliştirme ile uğraşan arkadaşlar yardım edin?

Yaklaşık 2 aydır düzenli olarak evimde birtakım hareketler çalışmaktayım halter ve dumbell ile birazda olsa geliştim ama yeterince doğal yollardan protein tüketemiyorum. Protein tozu kullanmayı düşünüyorum onlarında birtakim zararları varmış çok kararsız kaldım sizce protein tozuda kullanmadan vücudumu istediğim yere getirebilirmiyim?


0|0
1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kullanma kardeşim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...