Karbonhidrat tozu kullanarak squat yapsak nasıl bir etki olur olumlu etkiler mi? Ve tozun tadı lezzetli değil nasıl süsleyebilirim?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Bilge Yaş: 29+1 yıl
Karbonhidrat niye ki? ne alaka , arkadaşım tozlar en az 1 yıl spor yapmış ve artık besinlerin yetersiz olduğu zaman kullanılması gereken bişeydir. Sen daha karbonhidrat tozu kullansam faydalı olurmu diye soru sorcak kadar bilgisizsin. Hiç bir faydası olmaz karbonhidrat tozları basit şekerden üretilen genelde yağ yapan berbat şeylerdir. Sen önce bir diyet programı hazırla kendine protein ağarlıklı hafif karbonhidrat içeren , Sonra spor yap sadece squat değil. Squat bacak antremanı gününde yapılan sadece tek bir harekettir. Tek hareket ya squat yaptığın için hiç bişey olmaz. Türkiyede herkes ikide bir sorar oldu squat yapsam ne olur , bir halt olmaz. Sana linktetekileri okumanı tavsiye ediyorum , uzun uzun yazdım faydası dokunur.www.kizlarsoruyor.com/.../a39942-basen-bel-kalca-inceltme-kas-yapma-konularinda-yanlis-bilinenler
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
O tür tozlar kullanma; kullanabileceğin en ideal toz protein ve amino asit tozudur.. Proteinin yapı taşı zaten aminoasittir.. Protein kas yapımında etkilidir.. Squat yapmanın amacı sıkılaşmak olduğundan karbonhidrat tozu yerine protein tozu kullanmalısın.. Tabi bu son çaren olsun.. Bence doğal yollardan yumurta et tavuk gibi ürünlerle beslenirsen daha sağlıklı olur.. :)
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0
Cevap
8Cevap
- Yoda Yaş: 30+1 yıl
Supplementler. com da bütün ürünlerin tat puanı var. Bu arada tat kişiden kişiye değişir ama orada yüksek +65 puan alan herşeyin tadı güzeldir :D Karbonhidrat tozu bir bayana kesinlikle önermem çünkü kalorisi çok yüksek yağ alırsın. Kas yapmak çoooooooook zor seninn için.
00 Yorumla - Xper 4 Yaş: 27 , eic 43%+1 yıl
Sana tarif vereyim.
2 tane muz
1 fındık ezmesi
400ml süt
1 ölçek protein tozu bu kar mikserde çek al sana çok güzel kilo aldırıcı00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 26+1 yıl
karbonhidrat tozu mu? Oha artık yani. Karbonhidratı nasıl alamıyosun ya?
02 Yorumla- Soran
İştahsızlık
- +1 yıl
Karbonhidrat tozunu tavsiye etmem. İştahın yoksa o tozun tadı bile kötü gelir kek yapımında kullanabilirsin. Fakat karbonhidratı yeterli düzeyde aldıgında kaslarda yeteri büyümeyi görebilirsin. Aşırı karbonhidrat yağ oluşumunu tetikler.
- Xper 7 Yaş: 35 , eic 34%+1 yıl
yağlanarak kilo almak istiyorsan kullanabilirsin
00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 31+1 yıl
Kilo mu almak istiyosun
00 Yorumla sıkılaşarak büyür
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 31+1 yıl
Kullanmadım Canım.
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
squat niye?
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar