Umudunuzumu yitirdiniz?

Evet beyler benimle bir dalga gecerlerdi anlatamam yerin dibine girer çıkardım bir ozguvensizlik felan sonra bir hirsla spora basladim 45 kiloda 4 ay boyunca. kimseyle takilmadim evden spora felan bu haller bir. besleniyordum akillara zarar 4 ayda.72 kiloya ciktim ve o ortama tekrardan girdigimde benden nasil yaptigima dair. yardim istiyorlardi ve suratlarina suratlarina vurarak şeklimi koydum bkz:
Umudunuzumu yitirdiniz ?




Yinede iyi bulmuyorum kendimi. ama o pijleri. gt ettim ya huzur budur ::)


0|0
22

En İyi Kız Görüşü

  • Bu bir basarı öyküsmu. Tebrik ederim iyi bir vucut 👏

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • 4 ayda 27 kg aldın ve yağlanmadan?

    0|0
    0|0
    • Evet üstad yağ oranim. yok denilebilcek kadar cok az ama gercekten neler yediğimi allah biliyor kasap zengin oldu valla :)

    • kardeşim rakamlarda sanırım yanlışın var çünkü dünya steroid basıp hayvan gibi antrenman yapıp deli gibi beslensen bile 4 ayda 10+ kg saf kas alman çok çok zor.

    • Vallaha yaptim abicim allaha yemin olsun. Herkesin anotomi ayni degil ki

  • Nasil yaptin kardes 😁
    Kardesim bende spora baslicam 65kiloyum da hizlica yapilanmak için suplement öneriyor musun? En azindan whey toz alsam?

    0|1
    0|0
    • 2. ayda oneririm kardes merdiven alti marka almada 3 matrix al. bayil parayi bide askerlik gibi bir duzen yap uyku saatin herseyin duzen olsun yemegi cok duzen le ozenle

    • Bende 3matrix dusunuyodum. Onun disinda bisey kullandin mi. Spor yaptigim gunler 2kez içerim dedim. 2ay gibi bir sure yeter 200tl lik olani.

    • Disinda ful. yemek kardes

Yükleniyor...