Selama arkadaşlar yardiminizi bekliyorum bir bakın zahmet olucak?

Yüzmeye başlamayı düşünüyorum haftada 4 gun 2 saat olmak uzere kalan 3 gün dede kendimce crossfit ve koşu yapıcam tam 5 ayda nasıl bir gelişme olur acaba (boy 1.78 kilo 89)


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • bir alt yapın olmaya başlar

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • yüzme tüm kasları çalıştırır
    omuzlar genişler kanat şişirir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...