Tempolu yürümek mi koşmak mı?

Bacakları hangisi inceltir? Tempolu yürümek mi koşmak mı?


0|0
411

En İyi Kız Görüşü

  • Tempolu yürümek sadece bacak kaslarını güçlendirir. Koşmak yağ yakımını hızlandırdığı için, bacakları inceltir.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • koşarsan vücudun heryeri çalışır, tempolu yürüyüşte daha çok mesafe katedersin daha etkili tempolu yürüyüş

    0|0
    0|0
  • Tempolu koşmak her zaman inceltir... Kısma mesafeli depar koşuları ise her zaman kalınlaştırır. Kas kütlesini artırır.

    LONDRA 2012 MARARTON ŞAMPİYONU
    STEPHEN KIPROTICH

    i2.cdn.turner.com/.../...ch-olympics-story-top.jpg

    LONDRA 2012 100, 200 VE 4x100 (BAYRAK) METRE ŞAMPİYONU
    USAIN BOLT

    dcircle24.files.wordpress.com/.../usain-bolt.jpg

    0|0
    0|0
  • 0|0
    0|0
  • İngiliz bilimadamlarının yaptığı son araştırmaya göre tempolu yürümek daha etkili...

    0|0
    0|0
  • Yağ yakımı olmazsa vücutta o bacak istediğin kadar koş incelmez :D

    0|1
    0|0
    • Evet haklısınız

    • Ben koşarak çok kilo verdim ve yağlar gidince kaslı bacaklarım kaldı çok memununum... Kas miktarıyla harcanılan kalori miktarı doğru orantılıdır araştır bunları ve Youtube'de Savaş CEbeci'nin videolarını izleyebilirsiniz çok şey öğrenirsiniz.

  • tempolu kos

    0|0
    0|0
  • Amaca göre değişir, Tempolu yürüyüş uzun sürmeli fazla kalori yakımı. Koşu yürüyüşe nazaran az kalori yakar ama sıkılaşma ve çok az miktarda kas üretir.

    0|0
    0|0
  • Kosmak

    0|0
    0|0
  • Tempolu koşmak :)

    0|0
    0|0
  • Yurumekkkk

    0|0
    0|0
  • kosmak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Koşmak:)

    0|0
    0|0
  • yağmur varsa koşmak yoksa tempolu yürümek

    0|0
    0|0
  • Tempolu yürümekten başla sonra hızını arttır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...