Moralim bozuldu?

Spor ve diyetle 1 ayda 7 kilo felan gitti ama ben hala pek bisey fark edemedim herşey zamanla olucak farkındayım ama hala alışamamış gibiyim moralim bozuluyor arada ya? Siz nasıl dayandiniz? Naptiniz?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Verdiğin ya da aldığın kiloları sen anlayamazsın.
    Sen iyi gidiyorsun şu an, moralini bozma.
    Devam et, her şey istediğin gibi olacak yakında. Biraz daha dayan... :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • önemli olan kilo vermek değil yağ yakmak. bence senin beslenme programın çok kötüydü bu yüzden aşırı kas ve su kaybı yaşadın. Yani verdiğin o 7 kilonun hepsinin yağ olmadığı için pek fazla değişim olmamıştır.

    mesela örnek vericek olursak 7kg verdiysen 3kg kas yakmışındır, 3kg yağ yakmışındır 1kg da su gitmiştir.

    Beslenmene çok özen göster, diyetisyene gitmen senin yararına olur

    0|0
    0|0
  • Öncesi Sonrası Yok Mu :)

    0|0
    0|0
  • 7 kg farkedılmezmı ya bence sen beklentıyı buyuk tutmussunudr

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...