Göbeğim ve yanlarım var bunların gitmesi için nasıl bir spor yapmalıyım?

Göbeğim ve yanlarım var bunların gitmesi için nasıl bir spor yapmalıyım?

Güncellemeler:
...

0|0
3|10

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 10

  • Atacaksın o fazlalıkları. Atmak içinde en güzel spor oryantal ile göbek atmak. Eğlenceli hem. Yok gerek yok ben spor da yaparım diyorsan mekik yüzyılların hareketi zaten bunu söylememize gerek yok :)

    0|0
    0|0
    • oynamayi pek beceremiyorum ya ben :D

    • Yahu kim görecek. Evde oynayacaksın zaten. Neyse sadece bir fikirdi. Şu elektrikli pasif gelişim için kelebek benzeri zabazingolar var. Hafif elektrik veriyor ve kasların çalışıyor oturduğun yerde. Onları falan deniyebilirsin...

  • fitness yap tosun

    0|0
    1|0
  • akrep burcusun %90 , abur cubur hamur işi yeme , mekik çek , yan bölge çalıştırıcı hareketler yap

    0|0
    0|0
    • Yoo balık burcuyum

    • Hepsini Göster
    • bisey sorcam burçlardan cidden anlıyo musun yoksa internet bilgisi mi bunlar

    • ikisinide ye ama ekmeksiz, benim doğumum 23 ekim kimi yerde terazi kimi yerde akrep diye geçiyo ondan ikisinide biliyorum

  • Fitness yap en rahatı ilk başlarda biraz zorlanırsın vücudunda ağrılar olur ama zamanla alışırsın eğer kendi başına evde çalışmak istiyorsan bir çok hareket vardır mekik tarzı falan

    0|0
    0|0
    • Evde yapmak istiyorum

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler çok sağol

    • Rica ederim :)

  • Mekik çekmen gerek

    0|0
    0|0
  • sadece yürüyüş
    bunları en iyi eriten şey

    0|0
    0|0
  • Cardio

    0|0
    0|0
  • Crunch yap

    0|0
    0|0
  • 1ay takil bna incltrm

    0|0
    0|0
  • Mekik çekmeni düzenli yürüyüş yapmanı tavsiye edeim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...