İnsülin direncim var nasıl kilo veririm?

Normal afif bir kahvaltı. Öğlen yemekhanede yiyorum 900-1000 kalori oluyor. Makarna pilav çıkarsa çok yemiyorum. Akşam da yine ev yemeği yiyorum. Bir dilim ekmek yiyorum. Günde 10000 adım atmış oluyorum eve okuldan dönerken. Yediklerimi biraz daha azaltsam zayıflayabilir miyim? İnsülin direncim var.

Güncellemeler:
Sağlık kategorisine açacaktım :(

0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Spor yapmayı dene

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • İlaç kullanman gerekiyor doktora gitmelisin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...