Aranızda bacaklarını 180 derece açabilen var mı?

selam arkadaşlar aranızda bacaklarını 180 derece açabilen varmı,nekadar vakitte açabiliyorsunuz veya ısınma hareketleri neler ?


0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 3

  • 95 kiloyken bile açabiliyordum düşün o kadar esnektim :D şuan 78 kiloyum yine açabiliyorum , ısınma derken ben 10 dkk yerimde adım atıyorum :D

    0|1
    0|0
  • bunun için çok geç bu yaştan sonra onu yapamazsın onu yapanlar 3-4 yaşlarında başlıyolar kaslar kemikler ona alışıyo bu yaştan sonra bacaklarını fazla açamazsın canın yanar

    1|1
    0|0
  • malesef :'(

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • ben açıyorum :D taekwondo yaptığım için zorundayım ayrıca :Devdeykende yapabilirsin ayaklarını az aç acımıyack kadar 5 dk bekle sonra tekrar aç biraz daha her gün öyle antremanlar yap :D pc başında bile yaparsın :D fazla ısınmana gerek yok bunun için :D

    0|1
    0|0
  • 180 dereceye yakın.1,90'lık birinin kafasına tekme atacak kadar açıyorum :)

    Sıfırdan başlarsan, 2 ayda tamamen açarsın, her gün çalışman lazım ama ve çok acı verir.

    0|1
    0|0
    • evet bende yaklasik 6 gundur calisiyorum isinma hareketleri yapip ama sag ayagim daha yatkin sol ayagim daha cok aciyor calisirken ama sag ayagim neredeyse hic zorlanmiyor

  • kanka sen aç biz bakalım sdgfdhgfnjgf zuhahaha (ve çirkinleştim)

    0|1
    1|0
Yükleniyor...