Lütfen cevaplarınızı eksik etmeyin herkese +1 :) ?

3,5 aydır düzenli spor yapıyorum
vücudumdaki kas oranı baya arttı o yönden sıkıntı yok
ama karın bölgemde bir sıkılaşma olmuyor
mekik çekmekten baklava yaptım ama sadece 2 tanesi belli oluyor
göbeğim var ama hocamın söylediğine göre yağ düşük ama deri sarkması olmuş sıkılaştırmam gerekiyor
sorun tamda burada sıkılaşmıyor bir türlü ilerleme olmuyor ilk günden farksız
ne yapmalıyım?


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...