Spor yapıyorum spordan sonra acıkıyorum ama diyete de devam?

Ne yesem de o açlık hafiflese? Sonuçta spor yapmışım İskender'i de indirecek değilim 😂😁


0|0
1|12

En İyi Erkek Görüşü

  • Yaptığınız spora ya da egzersize göre beslenmeniz yetersiz kalıyorsa açlık krizleri gelmesi normaldir. Kompleks karbonhidrat (kepekli makarna, yulaf vb.) alımınızı artırın. Basit karbonhidratları mümkün olduğunca az tüketin. Çok canınız çekerse antrenmandan hemen sonraki öğünde basit karbonhidratları tüketin.
    www.bodyfitnesshocasi.com
    “Makalelerim” başlığından konuyla ilgili veya ilginizi çekebilecek diğer yazılara bakabilir ya da özel ders / danışmanlık talepleri için iletişime geçebilirsiniz
    SAYGILAR

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • açlıktan ölene kadar yememeye devam

    0|0
    0|0
  • :D aferın sana

    0|0
    0|0
  • Çikolata lı süt hem kas onarımı için ideal hem de kalorisi çok yüksek değil kesinlikle de açlık bastırıyor

    0|0
    0|0
  • Spprdan. Sonra yemelsin zaten

    0|0
    0|0
  • Eti Form Light Mısır ye.
    Tokluk hissi veriyor.

    0|0
    0|0
  • götür götür !! ekmeksiz götürr

    0|0
    0|0
  • Muz en etkili yöntem:)

    0|0
    0|0
  • meyve ye spordan önce yumurta ye

    0|0
    0|0
  • haşlanmıs tavuk veya yumurta göm ben spor sonrası kıymalı menemen yapıyorum mis :D

    0|0
    0|0
  • bol bol su iç! böylelikle aç kalmazsın dene bunu :D

    0|0
    0|0
  • iskendir tabikiiiiiiiiiiiiiii :-P

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...