Squat ve üst bacak egzersizi yapanlar bakabilir mi? Spor salonunda mı yapıyorsunuz, evde mi? Her iki tarzda yapanlar?

Faydalarını ne derece gördünüz.. Tecrübelerinizi paylaşırsanız memnun olurum


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Faydalarını gördün mü cevabını ancak bacaklarımı göstererek verebilirim buda imkansız :D

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Spor salonunda yapiyordum benim asıl isteğim kalçalarimin daha düzgün ve göze güzel gözükmesi içindi, ilk zamanlar yarım yaptım bacak kaslarının alişabilmesi için daha sonra tam olarak 3 set 20 defa tekrar ediyordum şu an evde haftada 3 kez tam 2 set 20 yapiyorum koruyor kendini

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • evde yapıyorum gayet iyi oluyor :)

    0|1
    0|0
  • onu yapmak icin salona giden saflar var midir

    0|0
    0|0
  • Kalçam çok süper oldu. Kızlar sürekli bakıyor.

    0|0
    0|0
  • bir erkek olarak yapıyorum spor salonunda ama hatunlarda özellikle squat fena olur :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yapıyorum:) fıtnessa gidiyorum fakat staj ev okul derken vakit kalmıyor bu aralar gidemiyorum evde yapıyorum ama. Yarıyor yani. Arkadaşlarımada önerdim hepsi yapıyor cok zor birşey değil evde yaparsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...