Kilo vermek istiyorum bakar mısınız?

6-7 kg vermem için günde kaç kcal yakmam lazım? Hedefim 2-3 hafta? Sporla ilgilenler için?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 600 700 kalori 6-7 km kosmaya ye esit

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 1 ayda verebilirsin ancak 2 haftada zor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 5 haftada yedı kılo verılmez

    0|0
    0|0
  • Verirsin ama kastan verirsin. Günde 600 kalori alıp 1 saat yürümen ve 3 litre su içmennet reçete. Ama kesinlikle tavsiye etmiyorum. En sağlıklısı haftada 1, maksimum 2 kiliodur.

    0|0
    0|0
  • Bol bol su ic, özellikle maden suyu ve az ye

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...