En çok baseni ve baldırı çalıştıran aleti seçer misiniz aşağıda lütfen?

hepsi etkili evet bunu biliyorum ama en etkili olanı hangisi ona göre daha çok zaman ayırayım diyorum

  • Cross
    25% (1)29% (2)27% (3)Oy Ver
  • Bisiklet
    75% (3)71% (5)73% (8)Oy Ver
  • Koşu bantı
    0% (0)0% (0)0% (0)Oy Ver
Cinsiyetini belirt oyunu kullan KızımErkeğim

0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • leg press miydi bir alet var sırtüstü yayıp ayaklarınla belirli bir eğimdeki ağırlıklıkları yukarı kaldırıyorsun.. onu dene istersen =) ama bisiklet benim için en etkili şey olmuştur :D

    0|0
    0|0
  • Bisiklet

    0|0
    0|0
  • benim arkadaşım plates yapıyo ve basen baldır mükemmel , bi kıza göre. platesten etkilisi yok diyorum o yüzden :)

    0|0
    0|0
  • cross dedim

    0|0
    0|0
  • squat en iyi harekettir. 5 aylık geçmişi olan tüm sporcuların programına koyarım bu hareketi

    0|0
    0|0
  • squat yap. şıklardan birini seç dersen eğer koşu bantı.

    0|0
    0|0
    • onedir bilemediğimden koymamışımdır

    • Hepsini Göster
    • basen diyelim yanlış tabir:)

  • Kesinlikle kros birazda bisiklet ormanda kros harika olur ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Pisiklet

    Havuzda.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...