En çok baseni ve baldırı çalıştıran aleti seçer misiniz aşağıda lütfen?

hepsi etkili evet bunu biliyorum ama en etkili olanı hangisi ona göre daha çok zaman ayırayım diyorum

  • Cross
    A seç
  • Bisiklet
    B seç
  • Koşu bantı
    C seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
18

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • leg press miydi bir alet var sırtüstü yayıp ayaklarınla belirli bir eğimdeki ağırlıklıkları yukarı kaldırıyorsun.. onu dene istersen =) ama bisiklet benim için en etkili şey olmuştur :D

    0|0
    0|0
  • Bisiklet

    0|0
    0|0
  • benim arkadaşım plates yapıyo ve basen baldır mükemmel , bi kıza göre. platesten etkilisi yok diyorum o yüzden :)

    0|0
    0|0
  • cross dedim

    0|0
    0|0
  • squat en iyi harekettir. 5 aylık geçmişi olan tüm sporcuların programına koyarım bu hareketi

    0|0
    0|0
  • Kesinlikle kros birazda bisiklet ormanda kros harika olur ;)

    0|0
    0|0
  • squat yap. şıklardan birini seç dersen eğer koşu bantı.

    0|0
    0|0
    • onedir bilemediğimden koymamışımdır

    • Hepsini Göster
    • basen diyelim yanlış tabir:)

Kızlar Ne Diyor 1

  • Pisiklet

    Havuzda.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...