Mekikten sonra ne yemek lazim yani workout hareketlerinden sonra? Kardio degil?

10 15 dkklik workout iste mekik hareketlerinden once ve ozellikle sonra ne yemek lazim ve kac saat sonra?


0|0
0|3

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yahu şu kültür fizik hareketleri dediğimiz Türkçe hareketlerin adını yok squat yok workout gibi şeylerle değiştirmeyin lütfen...
    Türkçe kullanın Türkçe :(
    Toplam spor süresi 10-15 dakika olamaz. Isınma turu zaten en az 1 saat. Spordan 1 saat sonra yemek yemek lazım en az...

    0|0
    0|0
    • Insanlar anlasin diye yazdim. Sen en azindan insan gibi cevap verdin onu beceremeyip hakarete dokenler var. Neyse tesekkurler

    • Eyvallah öyleyimdir :)

  • sebze meyve ye farketmez

    0|0
    0|0
  • amaç ne karın kası mı ne

    0|0
    0|0
    • Amac karindaki yaglari eritmek ve tabi sonrasinda karin kasi olusturmak

    • Hepsini Göster
    • Ben daha sonra sana ozelden yazsam olur mu acaba

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...