Yardımcı olabilecekler bir baksın?

Squat yapiyorum bugün 3. Günüm her gün beş tane arttırarak yapiyorum kalcamin sıkılaşmasini istiyorum ancak yaparken bacaklarım yanıyor acaba kalcama faydası olmaz mi? Yanlış mi yapiyorum?


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...