Spor yapmam sakıncalı mi?

2 senedir hergün aksamlari 1 saat hızlı tempo yürüyüş ve yarım saat plates sabahları yarım saat eliptik bisiklet ve 20 dk twist yapıyorum haftanın iki günü yapmıyorum 173 boyum 55 kiloyum bu yaptığım agirmi sizce artık alışkanlık oldu yorgunluk falan hissetmiyorum aksine yapmayınca rahatsız oluyorum bana bir zararı olurmu eşim bir süre ara ver diyor.


0|0
46

En İyi Erkek Görüşü

  • spor asla sakincali olmaz

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bısı olmaz yardır kanks

    0|0
    0|0
  • eşini öncelikle dinleme ben sporda 15 dk hafif tempo yürüyüş sonra depar atıyorum sonra kol göğüs bacak felan çalışıyorum twist felan derken geberiyorum sanki ardından bir 15 dk da koşu tempo yürüyüş derken günü kapatıyorum haftada 6 gün bunları yapıyorum şu an sporda 2. ayıma girdim 117 kilodan şu an 106 kiloyum ,:)) azim ve başarı hanfendi :D

    0|0
    0|0
  • Kesersen senin için kötü olur. Sonuç zayıf bir kondisyon ve moral bozukluğu

    0|0
    0|0
  • yoo agır degıl ama kas gucu kazanamassın bu sekılde

    0|0
    0|0
  • guzel

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • bnce spor eğitmenine sor

    0|0
    0|0
  • Nasıl vaktin oluyor öyle her gün, maşallah sana :)

    0|0
    0|0
  • ne ağırı benim antrenmanlarımın yanında çerez çekirdek :dd

    0|0
    0|0
Yükleniyor...