Evet KS nin kaslı erkekleri?

1 aydır spor salonuna gidiyorum ve kilo vermeye başladım. (Salon belediyenin olduğu için ciddi bir hoca veya ilgilenen yok.) Boyum 1.84 ve 105 kiloyum şu anda. Aynı zamanda vücudu sıkılaştırmak ve kas yapmak istiyorum. İnternetten bulabileceğim ya da sizin önerebileceğiniz bir program var mı ya da nasıl başlamam gerekiyor?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...