Squatla kalçalarımın üst kısmındaki yağlar erir mi? ağırlıksız çalışıyorum?

50 kiloyum belim çokta kalın değil 63 falan kalçamı daha dikleştirmek istiyorum 94 cm şu an ama ne kadar dikleşsede belime yakın kısımda hafif yağlanma var kick back ve squatlla bu yağ gider mi?

Güncellemeler:
1 hafta oluyor bu arada programa başlayalı önceden düzensiz yapıyordum

0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Ağırlıksız yani boşa çalışıyorsun, nerde öyle 3 kuruşa 5 köfte😃 vücudunu zorlamadan bir yere varamazsın

    0|0
    0|0
    • ağırlıkla bacaklarımda kalınlaşıcak istemiyorum öyle

    • Bu düşünce seni bitirir 😊 kulaktan dolma bilgilerle yanlış işler yapmayın

En İyi Kız Görüşü

  • squatın yanında koşu, bisiklet, eliptik yaparsan o bölgeyi eritmen daha rahat olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Squat vb hareketlerle belli bir bölge olmaksızın genel bir yağ yakimi olur kas hacmi artar ve siklasir

    0|0
    0|0
    • yani o bölgede gider yavaş yavaş?

  • Bir kadının testesteron oranı bir çocuğunkiyle aynıdır ağırlıkla çalış o gördüğün kaslı kadınlar testesteron kullanıyor sen kullanmadığın için her squat seni hedefine biraz daha yaklaştıracak

    0|0
    0|0
  • Squatla. Bel. Ne. Alakaa

    0|0
    0|0
  • yardımı olur.

    0|0
    0|0
  • bizim buralarda bir kız var sadece squat çalışıyor az baktırmıyor kendisine :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...