Spora gitme aralığı nasıl olmalı?

Ben hergün gidince acayip bir pause (ar) veriyorum birkaç gün, tembellik mi zorluk mu bilinmez ama şimdi spora bir gün gidip birgün gitmeme kararı aldım böylece düzenli gitmiş olurum, bıkmadan (zorlanmadan). Sizce iyi fikir mi? Nasıl yapmalı?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • evet bir gün git bir gün gitme vücut için en iyisi budur kasların daha iyi gelişir hergün yapıp yorulursan kasların daha da atrofi olur bol şans :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Eğer vücudunu dinlendirmezsen yararını göremezsin zaten bu şekilde devam et bir süre

    1|0
    0|0
  • hergun gıdıom kanks

    0|0
    0|0
  • hergün gideceksin. zaten yaptığın çalışmalar her gün aynı olmamalı

    0|0
    0|0
  • Bu aralar pek gitmiyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • ıyı fıkır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...