İki kol eşitmi çalıştırılmalı?

Evde kas yapıyorum ama bir kolum 10 kilo kaldırır iken diğeri kaldıramıyo destek alarak tamamlıyorum bu doğrumu bilmiyorum sizce diğer kolu kaldırabildiğim kadarmı ayarlasam daha iyi olur yoksa 10 kilomu?


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...