Antreman sonrası evde nasıl doğal protein takviyesi yaparım?

Selam herkese

Evde antremanla çalışıyorum ve antreman sonrasında protein ihtiyacı duyuyoruz. Güzel bir protein karışımı söylerseniz onu yapıcam şu an süt muz gibi şeyler yiyorum.

Yardım ederseniz sevinirim teşekkürler :)


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Herbalife ın spordan önce sonra ve spor sırasında kullanılan sporcu beslenme ürünleri var tavsiye ederim katkı maddesi içermez

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Muzlu sut peynir yumurta haslama

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Süt muz peynir :D pilav ye pilav. Sıkılmıyor musun evde antremandan

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • haşlanmış yumurta... ve tavuk eti...

    0|1
    0|0
Yükleniyor...