Arkdaşlar spora başlamak istiyorum yardımcı olabilecek?

ille de spor salonuna gitmem gerekiyor mu evde çalışsam olmaz mı?
daha hiç spor yapmadm 5kg dumble almayı düşünüyorum sizce yeterli midir?
ekstra bir şeyler almam gerekir mi?
bir de spor programı nerden bulabilirim internette pek ayrıntılı bulamadm


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • bence ilk salonda başla 3-5 ay git birşeyler öğren sonra evde devam et

    0|0
    0|0
    • bu da mantıklı ama burada havalar cok soguk oluyor arkadaşlarım başladı ancak dışarı bile çıkmıolar oyle olmak istemiyorum ayrıca pek fazla param da yok mağlum öğrenci hayatı

Erkekler Ne Diyor 1

  • koşmanda gerek ;)

    0|0
    0|0
    • koşarız
      sıkıntı yok ama diger şeyleri nası yapacam program falan nerden bulacam?

Yükleniyor...