89-65-99 yardım?

89-65-99 vücut ölçülerim böyle, memnunum. uzun süredir squat yapıyorum bundan dolayı popom dik ve büyük fakat selülitlerden bir türlü kurtulamıyorum. Abartılcak kadar fazla değil ama tamamıyla gitmesini istiyorum. Bacaklarımın sertleşmesi lazım. Basen de var ama o çok sorun değil. Squatta devam etmeli miyim edersem poppmun daha çok büyümesinden korkuyorum? Ayrıca voleybol oynuyorum uzun süredir. Ne yapmam lazım konu hakkında bilgisi olan lütfen yardımcı olsun?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Devam et bisi olmaz forever squat 👍🏿😁

    0|0
    0|0
    • Selülite işey yaramıyor neden?

    • Hepsini Göster
    • Sadece popoya vuran hareketler var onları yap terlet orayıda bari ise yarasın sadece squat yapma daha cok egzersiz yap oralar icin

    • Tamam sağol

En İyi Kız Görüşü

  • ben 83-67-90 l*n benden kiloluların beli benden ince nasıl bir bel var bende anlamıyorum belim ince olsa taş gibi olcam :(

    0|0
    0|0
    • Kilom 60 1.73 boyum

    • Hepsini Göster
    • senden benden iyisin zaten :D benimde totom ideal ve dik birtek totomu seviyorum göğüslere gelince ileride zaten büyüyecek ondan takmıyorum yaşım küçük daha :D ayy yok ya belim çok kıvrımsız duruyor inceltmem lazım :D

    • Benimde yaşım büyük değil 😂😂

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 1

  • Squat baldir kalinlaştiriomu?

    0|0
    0|0
    • Popo dikleştirip büyütüyor diye biliyorum

Yükleniyor...