Fotoğraflı ; Kollarım 36 cm ne kadar sürede 45 cm olur? Vücut hakkında tavsiyeleriniz nelerdir?

Boy :185 Kilo : 70.5 BM:25 18 yaşındayım
Fotoğraflı ; Kollarım 36 cm ne kadar sürede 45 cm olur? Vücut hakkında tavsiyeleriniz nelerdir?

Güncellemeler:
Karbonhidrat veya protein tozu almalı mıyım?

0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Genetigine bagli
    karbonhidarat tozu kullan baya fayadasi olir

    0|0
    0|0
    • Teşekkür ederim, 1 ayda kaç kilo alabilirim?

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim dostum çok yardımcı oldun (:

    • Bisey degil kardesim

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

  • pektoral çalış ama genelde iyi bozma derim, fazla şişme yani, hazır boy da var

    0|1
    0|0
  • doğal yollardan 45 çok zor, en aşşağı 5-6 seneni vermen lazım, 1-2 seneye sağlam çalışırsan 41-42 görürsün ama sonra milimleri saymaya başlarsın

    0|1
    0|0
  • kolları irilestir omuzlarıda az sisir

    0|1
    0|0
Yükleniyor...