Spora Başlamayı Düşünüyorum Bilgisi Olan Herkese +1 ?

Selamlar arkadaşlar ben spora başlamayı düşünüyorum ama spor salonuna gidebilme şansım yok çok uzun bir süre evdeyim ve günün genelde minimum 4-5 saati boş geçiyor spor yapmayı planlıyorum evde spor yapmanın nasıl faydaları olur araç gereç olarak sadece 2 tane 4Kg Dumbell var. Nasıl başlamalıyım bir faydası olur mu bilgisi olan arkadaşlar rica ediyorum görüşleriniz çok önemli. Şimdiden hepinize Teşekkürler.


0|0
11

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...