Fit ve abartisiz bir vücut için nasıl bir egzersiz programı kullanmalıyız?

Spor yapmaya yeni başladım spor salonlarindaki hayvan gibi kasları olan kişilerden olmak istemiyorum dengeli orta seviyeli bir vücut yapmak için nasıl bir program kullanmaliyim bilgisi olan varsa paylasirsa çok sevinirim örneğin bunun gibi:this HTML class. Value is https://www.google.c


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • bence full body workout yapmalısın. çünkü yeni başlamaşıssın ve hızlı sonuç alıcaksın. yani bir günde bütün vücüdunu çalıştır. bunun yanı sıra büyük kasları çok zorla. ve ısın. soğuma hareketleri önemli değil ama yaparsan faydasını görürsün. çok ye. mende önemli.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...