Zayıflamak hakkında yardımcı olur musunuz?

Arkadaşlar sabahları bir dilim ekmek, peynir, zeytin, domatez yiyorum öğlen birşey yemem arada sırada az yerim yersemde. Akşamda çok ağır şeyler yemiyorum her gün 30 dakikada yürüyüş koşu karışık yapsam 15 kiloyu ne kadar bir sürede verebilirim?


0|0
22

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...