Lütfen yardımcı olur musunuz rica ediyorum :/ ? ?

Ben 20 yaşında 1.72 boyunda 61- 62 kilo civarıyım zayıfım yani vücut olarak zayıfım ama kollarım eskiden boks yapmıştım bu yüzden güçlü hala ama vücudum zayıf ben nasıl desem en azından biraz göğüs olur ne biliyim biraz sporla kalıplanmak olur bunu yapmak istiyorum ama salona gidemiyorum anlayan birisi lütfen ne yapacağım konusunda yardımcı olabilir mi rica ediyorum ne yapmam lazım ne kadar süre nasıl ben sabrederek uygularım şikayet etmeden yeter ki yardımcı olun.


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...