Kilo almak için fitness a başladım?

Sizce ne kadar sürede 7-8 kilo alırım boyum 170 şu an ki kilom 48?


0|0
0|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Fitness kilo aldırmaz, beslenme düzeni kilo aldırır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Ozmn gunde 3000 kalori almaya calis

    0|0
    0|0
    • onu nasıl yapıcam bilmiyorum

    • Ya yediklerini googleye yaz kolari hesaplama diye yaz ordan sana gunde kac kalori yedigini hesaplar

  • kısa sürede alırısn iyi beslen

    0|0
    0|0
  • 6 aya kdr yavasca al kilonu guzel temiz sekilde

    0|0
    0|0
  • tok karna omega 3 kullan bol su iç

    0|0
    0|0
  • kesınle alırsın :)

    0|0
    0|0
    • umarım :)

    • Hepsini Göster
    • teşekkürler :)

    • ricalar :)

  • karbonhidrat kullanmalısın

    0|0
    0|0
  • fitnessa para vermek yerine yatmadan önce ekmek yesen makarna pilav yesen kesin kilo alırdın

    0|0
    0|0
  • 2 aya alirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...