Vücut kaç ayda şekle girer?

Arkadaslar boyum 190 kilom 80 1 ay 1 haftadir spora gidiyorum biraz yağlıyım yanlatda yağ var göbekte de var ve bu benim moralimi acayip bozuyor beslenmeme dikkat ediyorum abur cubur yemiyorum haftada 5 defa sıkı antreman yapiyorum ilk basladigimda kilom 79 du olculerim asagida bana ne tavsiye edersinizgüzel bir goruntu icin?
Tahmini yag oranim 20
boy 190
kilo 80
omuz 115
gögus 95
bel 87
belin altindaki simit kismi 91
kol 35
Tavsiyelerini bekliyorum?


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • 6ayda vucut tanır kasları 1 yılda oturur sonra gelişmeye başlar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...