Az alınan karbonhidrat sporcularda baş dönmesi yapar mı?

Düzenli spor yapan biriyim, bugün sabah ve öğle yemeğimde neredeyse hiç karbonhidrat alamadım, full protein ile beslendim. Sabah evde ekmek bitmişti, öğlen de sadece ızgara tavuk yiyebildim. Sonra akşama kadar başım dönmeye başladı, baya bitik bir haldeydim. Akşam eve gelince şekersiz damla çikolatalı kurabiye yapıp yedim 2 tane, akşamda taze fasülyenin yanında 1 tabak peynirli kepekli makarna yedim. Ancak o şekilde kendime geldim. Sorum bu şekilde karbonhidrat eksikliği gerçekten baş dönmesi yapar mı merak ettim?


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...