Fitness yapan var mı aranızda?

Arkadaşlar ben ektomorfum. Kendime bir antreaman programı arıyorum ama internnette çok farklı şeyler buluyorum. Sizce onalar güvenmeli miyim?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Eğer yeni başlıyorsan vücut yapına göre program aramak yerine direk spora başlamakla başla çünkü sonra lafta kalıyor yatıyor o iş :D programım yok diyip spora gitmeyenlerden olma da :)

    0|1
    0|0
    • yok gidiyorum gerçekten. Kendi çapımda çalışıyorum.3 setten 8 tekrar yapıyorum. Makinalar falan var onlarla yapıyorum ama yeterli oluyor mu bilmiyorum. Bir gün tamamen bacak çalışıyorum öbür gün üst gövde

    • Hepsini Göster
    • ben teşekkür ederim

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...