Bana spor ve beslenme programı yapmama yardım edebilecek biri varmı?

Günaydıın :) üç ay içinde 15(!) kilo vermeliyim halimden hiç memnun değilim. Tabiki bunu sadece yememekle elde edemicem biliyorum. Spor salonunda fat burner kursu hariç başka ne yapmalıyım bunlarda ve beslenmede bana yardımcı olabilecek kimse varmı?


0|0
111

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...